Subtotal : 14,05 €
Subtotal : 14,05 €
4,70 €
Ανακαλύψτε τη θρεπτική αξία της Όλα Bio Κινόα , μιας υπερτροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες! Ιδανική για σαλάτες, συνοδευτικά γευμάτων ή ως βάση για υγιεινές συνταγές, η κινόα αποτελεί εξαιρετική επιλογή για μια ισορροπημένη διατροφή.
Σε απόθεμα
Η κινόα είναι θάμνος που οι σπόροι του τρώγονται και υπάρχουν σε πολλά χρώματα: άσπρο, κόκκινο, μαύρο αλλά και μπλε.
Η κινόα είχε μεγάλη διατροφική σημασία για τους αρχαίους πολιτισμούς των Άνδεων. Ήταν η δεύτερη κύρια τροφή μετά την πατάτα και ακολουθούνταν από το καλαμπόκι.
Σήμερα χαίρει υψηλής εκτίμησης για τη διατροφική του αξία και τα Ηνωμένα Έθνη το έχουν κατατάξει ως υπερτροφή για την υψηλή του περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη (13%).Σε αντίθεση με το ρύζι ή το σιτάρι, τα οποία έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λυσίνη, η κινόα περιέχει ισορροπημένη περιεκτικότητα σε απαραίτητα αμινοξέα.
Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται λιγότερη πρωτεΐνη κινόα από πρωτεΐνη σιταριού για τις ανάγκες μας.
Μολονότι στην πράξη είναι ένας σπόρος, η κινόα θεωρείται πλήρες δημητριακό και μια καλή πηγή φυτικών ινών.
Η κινόα επιπλέον περιέχει ωμέγα 3 λιπαρά, τα οποία δε βλάπτουν την καρδιά.
Επίσης είναι καλή πηγή φωσφόρου και έχει πολύ μαγνήσιο και σίδηρο.
Διατροφική Δήλωση:
| ANA 100g | |
|---|---|
| Ενέργεια | 1539kJ/368kcal |
| Λιπαρά | 6,1g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0,71g |
| Υδατάνθρακες | 57g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 1,3g |
| Εδώδιμες Ίνες | 7g |
| Πρωτεΐνες | 14g |
| Αλάτι | 0,05g |
| Βάρος | 0,500 γρ. |
|---|
